Imaginad que hoy comenzamos a pedalear, y que dentro de unos meses, en agosto próximo, por ejemplo, nos bajamos de la bicicleta... imaginad una sesión larguísima, de diez u once meses, una sesión donde comenzaríamos poco a poco en el mes de octubre, calentando, y subiendo el nivel progresivamente para después descansar en agosto del año siguiente. Es la idea que me gustaría que asimilaseis, que la misma estructura de una sesión de una hora la trasladéis a todo el curso de sesiones que ahora comienza, de modo que tengamos en mente que vamos a practicar una sola sesión, dividida en decenas de pequeñas sesiones, pero con el objetivo y estructura de cada una de esas divisiones, mirándolo con otra visión más ambiciosa, se hace mayor, más importante.
Estoy encantado de volver a compartir pedaladas con vosotros: el martes 4 de octubre a las 19.00 h. y a las 20.30 h. comenzamos una nueva etapa de sesiones: ya están en el horno las nuevas, con sus nuevas músicas, pero comenzaremos para ir haciendo boca con dos de las sesiones ya realizadas hace meses, hasta que nos acoplemos bien al sillín. Igual que os dije hace meses, no olvidéis que somos un grupo y que por supuesto y agradecido por ello se admiten sugerencias.
Objetivos de esta nueva etapa:
1) DIVERTIRNOS (es posible aunque haya por medio esfuerzo, entrenamiento y sudor), ese es el principal objetivo, si falta en algún momento tenemos que hacer algo para arreglarlo.
2) Salud y bienestar.
3) Ganar con constancia en nuestra forma física: acordáos, tanto en el fondo (entrenamiento cardiovascular) como en la forma (entrenamiento muscular).
Lo que pretendo, como ejemplo, es que cuando lleguen los Master Class habituales donde muchas veces se nos exige un sobreesfuerzo respecto de las sesiones "ordinarias" no se os hagan cuesta arriba, sino todo lo contrario, que demostréis que estais habituados a ese umbral.
Por último, una petición: constancia, fuerza de voluntad, ánimos; para no faltar a ninguna de las sesiones, para intentar seguir cada sesión desde la salida hasta el fín de etapa dando todo lo que tenéis; y para ello, lo más importante, no dejéis de conoceros a vosotros mismos, sed conscientes de dónde está cada una de vuestras zonas de esfuerzo. Os espero. Hasta pronto.
Objetivos de esta nueva etapa:
1) DIVERTIRNOS (es posible aunque haya por medio esfuerzo, entrenamiento y sudor), ese es el principal objetivo, si falta en algún momento tenemos que hacer algo para arreglarlo.
2) Salud y bienestar.
3) Ganar con constancia en nuestra forma física: acordáos, tanto en el fondo (entrenamiento cardiovascular) como en la forma (entrenamiento muscular).
Lo que pretendo, como ejemplo, es que cuando lleguen los Master Class habituales donde muchas veces se nos exige un sobreesfuerzo respecto de las sesiones "ordinarias" no se os hagan cuesta arriba, sino todo lo contrario, que demostréis que estais habituados a ese umbral.
Por último, una petición: constancia, fuerza de voluntad, ánimos; para no faltar a ninguna de las sesiones, para intentar seguir cada sesión desde la salida hasta el fín de etapa dando todo lo que tenéis; y para ello, lo más importante, no dejéis de conoceros a vosotros mismos, sed conscientes de dónde está cada una de vuestras zonas de esfuerzo. Os espero. Hasta pronto.
