Una hora de contrastes...

Hola de nuevo a tod@s tras este parón de una semana: volvemos el próximo jueves! Observa el perfil que te dejo abajo. Corresponde a la Etapa 4ª del Giro de Italia 2015, y es el que nos espera para este jueves que viene. Buscábamos un perfil para jugar a lo siguiente: imagina un día cualquiera: es raro el día que desde primera hora de la mañana hasta la noche podamos calificarlo de "un día perfecto"; ni tampoco al contrario, es raro el día que de primera hora hasta la noche sea horrible. Hablamos de contrastes... y por eso imaginamos este jueves que la hora y algunos minutos que pasaremos pedaleando no es sino una metáfora de un día cualquiera, donde la intensidad aumenta y disminuye, donde el relax aparece y desaparece, donde nos llevamos algún susto... Todo eso pasará en una hora este próximo jueves, con lo cual la monotonía la dejamos para otro momento y la diversión aparece. Te invito a recorrer este perfil de cinco picos con una combinación perfecta del entrenamiento muscular y el cardiovascular y donde la parte central, picos 2,3 y 4 sirve para dar título a esta sesión. No nos descuidemos, disfrutemos casa uno de los momentos de la sesión, desde el sprint más veloz (hay dos) hasta la subida más pausada donde la cadencia sin quererlo aumenta y nos encuentra con la carga al máximo.  Este jueves ocurre algo diferente: no te lo pierdas, te espero sobre la bici. Hasta pronto!