Sesión del martes 28 de febrero: continuamos bien despiertos...

... y subiendo... 

Buenas tardes a tod@s... como os podréis imaginar a estas horas la sesión del martes 28 está "en el horno", haciendo retoques todavía y con algunos ajustes pendientes... pero ya os voy adelantando lo que nos espera para la próxima semana. Se trata de la Etapa 14 de la Vuelta a España 2012 (continuamos desgranándola, y adelantándonos a septiembre de 2012: esta en concreto se correrá el día 1 de ese mes), que os describo en muy pocas palabras. Se trata de una etapa de montaña muy similar en estructura a la de la pasada semana, pero diferente en cuanto a distribución de esfuerzos. Os aclaro: la intensidad de los puertos es algo menor, pero el número de subidas aumenta. Se trata exactamente de ocho subidas, de las cuales las llamadas "duras" son la última y la penúltima (de categoría especial y de primera categoría respectivamente). Si observáis el perfil, desde la primera pedalada hasta la última vamos subiendo progresivamente, de modo que iniciaremos la etapa aumentando la intensidad cada vez más: primera subida leve-bajada leve, segunda subida algo más dura-bajada algo más dura, tercera subida con más intensidad e incorporamos un llano con cambios de ritmo en su cumbre antes de bajar, y así continuamos aumentando intensidad para quemar grasa en las bajadas al sprint de los picos cuarto y séptimo. De nuevo el márgen de esfuerzo andará entre la Zona 3 y Zona 4, pisando a cinco minutos del final el límite de nuestra frecuencia cardíaca máxima. Os dejo con la nota explicativa de la web de La Vuelta y el perfil del que ya os podéis ir haciendo amigos... Ya lo dije en un par de ocasiones, y ahora lo repito: os sonará esa escena típica del ciclista sacando del bolsillo trasero de su maillot la chuleta con el perfil de la etapa, para saber qué ha recorrido y qué le aguarda, y así distribuir fuerzas convenientemente... pues esa misma función es la que intento conseguir al presidir cada sesión el dibujo del recorrido. Os espero el martes!!!

El mes de septiembre arrancará para los corredores con la tercera llegada en alto de esta edición. Ultima salida con sabor gallego antes de adentrarse en Castilla y León. Palas de Rei, inédita en la Vuelta, despedirá al pelotón para enfrentar una de las etapas con más puertos de montaña, incluyendo la llegada en el Puerto de Ancares, que el año pasado ya nos brindó una gran etapa con “Purito” Rodríguez y Juanjo Cobo.

El trazado, con muchos puntos a repartir, es una invitación al espectáculo que estará garantizado por los ataques de los que quieran ser protagonistas de la jornada.