Hola a tod@s de nuevo... a veces comienzas con la idea de hacer una etapa determinada y... sin quererlo, apenas sin darte cuenta, conforme la recorres, te encuentras con otra distinta: eso es lo que nos ha pasado con la etapa que nos regalamos para este martes. Quería una etapa de montaña similar a la de la semana pasada, con al menos diez picos... encontramos el perfil que tenéis abajo: la etapa 2ª de la Vuelta a Turquía 2013, que se corrió hace un par de meses... bien, parece la ideal, y conforme la vamos montando nos damos cuenta de que, cuando sumamos un número de picos tan importante (hablamos de doce subidas), la etapa deja de ser puramente de montaña para añadir un punto importante al esfuerzo cardiovascular... Necesariamente, dado que la sesión tiene un tiempo determinado, la sesión se convierte en "trepidante", las subidas dejan de ser largas, aunque mantienen su intensidad, pero van seguidas de forma inmediata de su bajada y consecuente cambio de ritmo. Por tanto: fuerza, cardio y mucha concentración en el perfil, para saber en cada momento por dónde vamos y qué parte de perfil continúa tras nuestro pedaleo. Contamos con parte inicial, central y final. Dos sprints al principio y final de la etapa y dos cimas en Zona 4 a cadencia lentísima con mucha carga, en el pico más alto de la parte central y en las dos cimas que ponen fin a la etapa. Este martes hacemos nuestro particular test de esfuerzo, intentaremos saber por dónde anda ese muro que hace meses, en invierno, descubrimos... este martes derrumbamos muros entre todos: que nadie pedalee solo!!! Hasta el martes!
No hay comentarios:
Publicar un comentario