Sesión del martes 18 de junio: a un paso del verano...

Hola a tod@s, a un paso del verano y del Tour de Francia 2013, hoy martes vamos haciendo boca con la Etapa 16 del Tour del año 2010...La etapa es sencilla  en cuanto a su estructura, y también en cuanto al ejercicio a realizar: cuatro picos, dos de primera categoría y dos de categoría especial. Cuatro sprints, de intensidad variable. Llano al inicio de la etapa y llano al final: el primero para ganar en intensidad y el último para perderla conforme llegamos a meta. Sin que podamos evitarlo, es una etapa donde, de forma parecida a la que realizamos la semana pasada, realizamos un ejercicio casi a partes iguales entre el muscular y el cardiovascular, de modo que el gasto calórico sube a grandes cotas.

Este martes abrimos una semana intensa, que continúa el jueves y posiblemente el viernes. Os espero con ganas, muchas fuerzas y sonrisas! Hasta ... ya!!!