El sillín de la bici quema!

Hola a tod@s! y bienvenidos al martes que prácticamente está aquí ya!...  igual que casi vemos ya el verano. Uno de los temas con que pedalearemos  mañana dice algo así como "beds are burning"... y esa es la filosofía de la sesión que ya está preparada para nosotros, y de todo el trayecto que nos queda hasta que comencemos a tomar vacaciones, te cuento: el sillín de la bici quema, y por eso el ritmo es trepidante, el recorrido de la Ultra Trail Chamonix nos trae cuatro picos de primera categoría, cuatro sprints y dos subidas leves para comenzar subiendo zona de esfuerzo y para terminar enseñándonos la zona de relax. Son subidas muy diferentes a las que hemos recorrido en semanas anteriores, porque también el objetivo es distinto a partir de ahora, y es que no pasamos mucho tiempo subiendo, antes de soltar al sprint. Apenas damos tiempo a que se carguen demasiado cuadriles y comenzamos a aumentar cadencia. Si esto lo multiplicamos por cuatro, que son los picos de primera que subimos, notamos que la zona de esfuerzo también sube con más rapidez de lo habitual, y que la intensidad se mantiene alta durante casi toda la sesión. De nuevo vuelan las calorías. Con esta filosofía iremos avanzando esta y las sucesivas semanas: a partir de ahora la intensidad ya no baja, se queda ahí, donde la plantamos hace un par de semanas, y lo importante es mantenerla hasta el final. Entrenamiento duro pero divertido: te aseguro que es perfectamente compatible. Mañana no dejamos de concentrarnos, en la música, en el guión y en el perfil: ahí te dejo el avance... No faltes tampoco mañana!!!