Hola a tod@s! Vuelta a la normalidad poco a poco tras las sesiones continuas de master que espero os hayan dejado buen sabor de boca. Con cambios, claro, la experiencia acumulada con las sesiones disfrutadas y nuestra nueva sala de ciclo que espero llenéis casi todos los días, así retomamos el nuevo perfil de esta semana: Etapa 14 del Giro de Italia 2014. Una etapa para disfrutar el entrenamiento cardiovascular en sus inicios y ejercitar músculo al final. Si observas el perfil casi sobran las descripciones: Una primera parte con llanos y tramos de cambios de ritmo rodeando una mínima colina; una segunda parte con tres picos de los que el segundo es el central y por tanto el protagonista de toda la etapa.
El juego consiste en entrenar nuestra mente para que esté preparada para mover nuestro cuerpo cuando os diga que, en la base del pico segundo, comienza la sesión del martes, y todo lo anterior no era más que un mero entrenamiento.
Si este martes te levantas con la intención de irte a la cama con alrededor de 850 calorías menos, te espero con ganas de pedalear , ya sabes, a las 18.00 h. o a las 20.00 h. No faltes!
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