Sesión trepidante, o como subir doce picos en una hora y doce minutos...

Hola a tod@s!, por fín es jueves! y por fín nos volvemos  encontrar para pedalear, esta vez en ruta por Turquía: Etapa 2ª de la Vuelta a Turquía 2013, o ... cómo subir y bajar doce picos en una hora y doce minutos sin dejar de divertirse.l Cuando nos planteamos este "reto" en número de picos limitado en tiempo, no podemos encontrar otra definición de la sesión que no sea la de "trepidante", si queremos subir y bajar doce picos en algo más de una hora no nos queda más remedio que concentrarlos, acumularlos y mantener un ritmo cardíaco alto en toda la sesión, de modo que lo que en principio podría ser una etapa compensada entre músculo y cardio, irremediablemente se decanta hacia este último puesto que la zona de esfuerzo no tarda mucho en subir, y la intensidad del ejercicio se mantiene alta durante toda la etapa. Practicamos todo lo practicable en ciclo indoor: subimos, bajamos, esprintamos, cambiamos ritmo y en alguna ocasión llaneamos. La concentración se estimula, la agilidad mental prima por encima de todo lo demás, y... cuando andamos superamos los 50 minutos de sesión,  pedaleamos ya con la satisfacción de haber quemado un número de calorías que supera ya las 800.  Ese es el objetivo, después de nuestra primera intención, como siempre, divertirnos pedaleando, sin más, de eso se trata, y para eso te espero mañana! No faltes!