Hola a tod@s, y bienvenidos a la nueva sesión preparada para el martes día 8. Si os digo la verdad, todavía está en el horno, pero tenemos como mínimo el perfil y "el espíritu" de la clase. Si os fijáis en el dibujo que tenemos abajo, creo que es sencillo saber que la Etapa 7ª del Giro de Italia de 2012, prevista para el 12 de mayo de ese año, es de las calificadas "de montaña". El objetivo es movernos desde pronto entre las zonas 3 y 4, llegando a ellas en unos casos de forma brusca y en otras progresiva. Hasta ocho picos he contado, ocho subidas donde potenciaremos el endurecimiento muscular como base de la sesión. De todos ellos, el último y el antepenúltimo son los más altos, y alternan con ellos dos sprints: de nuevo, junto al endurecimiento de músculo y gracias a esa combinación subida dura-sprint vertiginoso propiciaremos la quema de grasa. Os espero a todos, espero que el cambio de horario no de lugar a equívocos! Hasta el martes.
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