Bienvenidos a este nuevo objetivo para el martes! Uno de los modos más idóneos de atacar el estrés de todo el día es sin duda visitar el gimnasio al final de la tarde; y si tu opción la reservas para el martes, ahí te espero también esta semana que ya comienza. Con una etapa del Giro de Italia 2013, la 20, cambiando un poco el ritmo tomado en las dos sesiones realizadas las pasadas semanas para alcanzar un ritmo más cadencioso en casi todo el perfil. La combinación perfecta entre cardio y músculo se decanta en esta ocasión por el trabajo sobre el músculo y la potencia. No aumentaremos masa muscular apenas, sino que trabajaremos sobre el músculo para eliminar grasa y ganar en fuerza. Eso sí, como todo lo que sube tiene que bajar, ahí precisamente es donde más te espero y donde quiero que apretemos contra ese objetivo : elimina el estrés, vuelve a casa muy tranquilo, con otra cara muy diferente a la que te ha llevado al gimnasio. Anótalo en tu agenda y ten por seguro que el martes dormiremos muy bien. Te espero, no me faltes! Hasta pronto.
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