Hola a tod@s! esto es lo que te propongo mañana martes, sólo mirando el perfil sacas la conclusión de lo que te pido: desde el principio hasta el final en alerta! Controlando nuestra concentración para saber que nada más llegar arriba de la cima vas a comenzar a bajar, que vas a cambiar la intensidad de tu carga con mucha rapidez, y que todo esto lo vas a hacer por lo menos cinco veces antes de llegar a meta. Trabajamos el coco a la vez que ejercitamos cardio, nuestro reto será ese... ni un sólo descuido, la música manda sobre tu cadencia y tú la controlas con tu carga: te espero mañana, no me faltes!!
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